今春僧堂に掛搭を予定されている方の為の講習会を、このところ行っています。

毎年私も少し話をするのですが、今年は身体技法を行いました。

私が僧堂の頃から長年行っている真っ向法を講習しました。

私なども決して体が柔らかいわけではなく、むしろ固い方で、開脚など全くできませんでした。

しかし、長時間坐禅できるようにと、毎日少しずつ努力して、今では楽に開脚できるようにまでなりました。

日々のわずかな努力の積み重ねが大切であります。

そこで、今年に修行道場に入る人たちにも、

今から少しでも体をやわらかく、特に股関節を柔軟にするように努力してみてくださいと伝えました。

横田南嶺