「呼吸の調え方」では、

「調えよう」と意識して行うのではなく、常に当たり前のように行われている呼吸を見つめていきます。

息を吸っているのか、吐いているのか見つめて、感じるだけで、心は不思議なもので落ち着いてきます。

呼吸を通じて心の調え方を管長よりご説明いたします。

また、「足の組み方」、「上体の調え方」、「呼吸の調え方」と三つを合わせた全編(フルバージョン)の動画も配信致します。

お手すきの際にご覧くださいませ。

 
■其の三 「呼吸の調え方」

■全編(フルバージョン)

 
侍者しるす