円覚寺山内・妙香池にて

　さて、今週末（１月２１、２２日）の円覚寺でどなたでもご自由に参加ができる行事の紹介です。

１月２１日（土）は、

●１３：１０～１４：２０　土曜坐禅会　初心者の部　場所：居士林

　初心者を対象とした坐禅会です。初めの４０分で、呼吸などを観察して

準備体操にあたる瞑想をして、心を落ち着けます。それから、体の動きを止めて

静かに１０分間の坐禅をします。最後に５分で質疑応答という流れとなっています。

お子様、親子でも安心してご参加いただけます。

●１４：４０～１５：４０　土曜坐禅会　経験者の部　場所：居士林

20分の坐禅を2回と最後に15分、般若心経、延命十句観音経などのお経を読みます。

（経験者の部では、足の組み方などの説明は、ございません。初めて坐禅をされる方は

なるべく、初心者の部に参加して初歩的なことを体験してくださいますように。）

＜土曜坐禅会が行われる居士林堂内＞

１月２２日（日）は、　

●９：００～１１：００　日曜説教坐禅会（円覚寺派布教師による法話と坐禅）　場所　大方丈

　老若男女が集うお説教と坐禅会です。初めての方も多く参加されています。


ー日曜説教坐禅会が行われる大方丈ー

　皆様のご参加を心よりお待ちしております。