【居士林主事よりオンライン坐禅会のご案内】
よく、テレビで大食いを競争する番組をやっています。
身体に過度に食べ物を摂取することは良くないのは、当たり前のことですが、なぜだか、そういう番組がなくなることはありません。
それに対して、心に（頭に）なるべくたくさんの情報を入れることは、現代を生き抜く上で必要なこととして良いことと言われれいます。
しかし、見方を変えれば、情報の大食いをしていることで、過度に摂取するという意味では同じことをしている訳ですが、それを批判する人はあまりいません。
身体でいったら外部の食べ物で、心でいったら外部情報で、常に過密状態にしているのが現代人の特徴なのではないかと思います。
常に摂取をしていないと不安になってしまう心理状態の人も多いかと思います。
食べた物も消化をするのに身体が労力を要するように、外部情報も心や頭で整理するのに力が浪費されるのだと思います。
そのようなわけで、身体も心も疲れ切っている人が多いのは当たり前のことのように思います。
さて、ギリシャの詩人アイスキュロスに
「賢い人とは、多くのことを知る人ではなく、大事なことを知る人である」
という言葉があります。
坐禅は、この過度な外部情報を一時的に断ち、自分の心の内面に意識を向けて、心の内側から湧き起こる智慧を大事にします。
オンライン坐禅会を通して、スマホから常に情報を得続ける状態から、少し離れて、内面に意識を向けて、本当に心の休まる場所をご自身の中に感じていただければ幸いです。
令和3年6月23日
円覚寺・居士林主事 内田一道 合掌
zoomオンライン坐禅会・居士林
《開催日》
土曜日 ／ 20:00
日曜日 ／ 4:30 と 20:00
月曜日 ／ 20:00
水曜日 ／ 4:30
《時間割》
１９：５５～２０：００ 入室（５分前からエントリー開始）
２０：００～２０：１０ 呼吸、身体感覚に意識を向けるワーク
２０：１０～２０：３０ 坐禅 (２０分）
２０：３０～２０：３５ 呼吸、身体感覚に意識を向けるワーク
２０：３５～２０：５５ 坐禅 （２０分）
２０：５５～２１：００ お話
（朝もほぼ同様）
＊中止の際はメールにてご連絡いたします。
＊はじめて坐禅をする方は、事前に下記の動画をご覧いただいてからご参加ください。
《円覚寺管長 横田南嶺老師による坐禅指導動画》
【お申し込み方法】
＊以下の内容をメールにてお知らせください。確認次第、招待メールをお送りいたします。
＊一度お申込みいただいた方には、毎週月曜日に一週間分（計5回）のURLを記載した招待メールをお送りいたします。
＊招待メールの配信停止につきましては、お手数ですがメールにてご連絡いただきますようお願いいたします。
〔件名 〕
zoomオンライン坐禅会 参加希望
〔本文〕
①氏名
②住所
③年齢
④職業
⑤経験の有無／居士林での坐禅会の参加歴・回数など（大体でかまいません）
⑥参加動機、要望など一言
〈お申し込み・お問い合わせ・配信停止〉
⇒engakuji.kojirin@gmail.com
【注意事項】
一、参加者は、あらかじめ、映像に坐禅をしている全身を映して、坐相を自分で調えてください。坐禅中も、全身が映るようにカメラアングルを調整してください。
二、坐禅の時間が始まりますと、原則途中から入ることができなくなります。必ず、 集合時間の間に入ってください。
三、他の参加者のプライバシー保護の為、録音、録画、SNSへの投稿はご遠慮ください。
四、質問等は、メールにて承ります。