今日、３月２１日の鎌倉は、銀世界です。黄梅院にて。

さて、今週末（３月２４、２５日）の円覚寺でどなたでもご自由に参加ができる行事の紹介です。

３月２４日（土）は、

●１３：１０～１４：２０　土曜坐禅会　初心者の部　＠居士林

　初心者を対象とした坐禅会です。初めに、呼吸や体に意識を向けるなど

準備体操にあたる瞑想をして、心を落ち着けます。それから、体の動きを止めて

静かに１５分間くらいの坐禅をします。最後に５分で質疑応答という流れとなっています。

●１４：４０～１５：４０　土曜坐禅会　経験者の部　＠居士林

20分の坐禅を2回と最後に15分、般若心経、延命十句観音経などのお経を読みます。

（経験者の部では、足の組み方などの説明は、ございません。初めて坐禅をされる方は

なるべく、初心者の部に参加して初歩的なことを体験してくださいますように。）

＜土曜坐禅会が行われる居士林堂内＞

３月２５日（日）は、　

●９：００～１１：００　日曜説教坐禅会（円覚寺派布教師和尚による法話と坐禅）　＠大方丈

　老若男女が集うお説教と坐禅会です。初めての方も多く参加されています。


ー日曜説教坐禅会が行われる大方丈ー

　皆様のご参加を心よりお待ちしております。