＜紫式部が、今、見頃です。円覚寺山内・黄梅院にて＞　

　さて、今週末（９月３０、１０月１日）の円覚寺でどなたでもご自由に参加ができる行事の紹介です。

９月３０日（土）は、

●１３：１０～１４：２０　土曜坐禅会　初心者の部　場所：居士林

　初心者を対象とした坐禅会です。初めに、呼吸や体に意識を向けるなど

準備体操にあたる瞑想をして、心を落ち着けます。それから、体の動きを止めて

静かに１５分間の坐禅をします。最後に５分で質疑応答という流れとなっています。

●１４：４０～１５：４０　土曜坐禅会　経験者の部　場所：居士林

20分の坐禅を2回と最後に15分、般若心経、延命十句観音経などのお経を読みます。

（経験者の部では、足の組み方などの説明は、ございません。初めて坐禅をされる方は

なるべく、初心者の部に参加して初歩的なことを体験してくださいますように。）

＜土曜坐禅会が行われる居士林堂内＞

　１０月１日（日）

●８：０５～９：５０　日曜坐禅会　場所　宗務本所・信徒会館２階（今回は、大方丈ではありません。）

８：０５～８：２０　坐禅

８：３０～９：３０　横田南嶺老師による「盤珪禅師語録」という禅の語録の提唱

９：３０～９：５０　坐禅

という内容です。初心者の方には、８：１０～２０の間で、足の組み方などを説明しますので、

　必ず、時間までにお越しください。