白隠禅師のお言葉に、 「坐禅をしようと思うなら、まず厚く座布団を敷いて、その上に結跏趺坐して、衣服や帯をゆったりとさせて、背骨を立てて体をきちんと整えることだ、そうして数息観をしなさい。 数限りない心 … 続きを読む 息を数える