2010年2月18日

土曜座禅会 初心者の部

 初心者の部の流れ
 1時10分 開門して、中に入り坐禅しやすい支度に着替えて
       正座して待つ
 
   20分 座り方の説明
   
   35分~50分 坐禅1回目
   55分~2時15分 坐禅2回目
 2時20分 解散  
     
  
 

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