2018年1月16日

1月20, 21日 どなたでも参加できる円覚寺の坐禅会


 居士林玄関。

伊深観音。

 さて、今週末(1月20、21日)の円覚寺でどなたでもご自由に参加ができる行事の紹介です。

1月20日(土)は、

●13:10~14:20 土曜坐禅会 初心者の部 場所:居士林

 初心者を対象とした坐禅会です。初めに、呼吸や体に意識を向けるなど

準備体操にあたる瞑想をして、心を落ち着けます。それから、体の動きを止めて

静かに15分間くらいの坐禅をします。最後に5分で質疑応答という流れとなっています。

●14:40~15:40 土曜坐禅会 経験者の部 場所:居士林

20分の坐禅を2回と最後に15分、般若心経、延命十句観音経などのお経を読みます。

(経験者の部では、足の組み方などの説明は、ございません。初めて坐禅をされる方は

なるべく、初心者の部に参加して初歩的なことを体験してくださいますように。)

<土曜坐禅会が行われる居士林堂内>


大方丈横の参道

 1月21日(日)は、

●8:05~9:30 日曜坐禅会 場所 大方丈

8:05~8:20 坐禅

8:30~9:00 坐禅 (今回は、横田南嶺老師が大攝心の為、こちらの提唱はございません。)

9:10~9:20 読経

という内容です。

 皆様のご参加を心よりお待ちしております。

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